J'ai décidé de maigrir

9 sept. 2020
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Commentaires
  • Super, oui, votre épouse et les Imams ont raison.... Vous y arriverez, prenez un verre d eau, si la faim se laisse entendre... Par exemple, vous trouverez votre "truc" à vous... Qu Allah vous aide dans votre projet... Inchallah 🤲🏻

    Pomponeta 84Pomponeta 84Il y a 6 jours
  • Question. Cheikh ? OPÉRATION LA SLEEVE déconseillé dans l Islam ?

    fahim fahifahim fahiIl y a 6 jours
  • QAlllah vous guide..

    fahim fahifahim fahiIl y a 6 jours
  • Hi hi hi Macha Allah vous pesé combien ?

    fahim fahifahim fahiIl y a 6 jours
  • Salam alaikoum! Nouvelle chaine coranique ! Soyez les premiers à la visiter

    Le Noble CoranLe Noble CoranIl y a 8 jours
  • Salam Aleykoum mon frère c’est bien continue moi y’a 3 mois de sa je pesais 96 kg pour 1metre 68 a 13 ans et en trois mois j’ai perdu 25 kg courage a toi je te soutiens

    BsearrkianBsearrkianIl y a 16 jours
  • Sailem moi j ai perdu 40 kilos sur 1ans avec beaucoup de footing , musculation et repas a base de legume et viande blanche

    FaridFaridIl y a 22 jours
  • Sport et bonne nourriture. Il n' y pas de secret :)

    AaaAaaIl y a 25 jours
  • ماشاء الله عليك ربي يحفظك

    Latifa NOMLatifa NOMIl y a 29 jours
  • Salam Faire du sport, bien dormir, et surtout manger varié et sainement et en quantité proportionnelle à l'effort fourni, comme vous l'avez dit justement pas besoin de régime mais plutôt d'un rééquilibrage. qu'Allah vous facilite. Amine.

    Mo AlyMo AlyIl y a 29 jours
  • Il faut boire beaucoup d'eau incha allah et ne pas tricher sur le sport. Les boissons gazeuses a haute teneur en sucre sont a éviter également ainsi que toute boisson/nourriture a haute teneur en glucides. Qu'allah t'assiste dans ton projet😁

    Wassim ChalalWassim ChalalIl y a mois
  • Je te conseille de jeuner ca a beaucoup de bienfaits

    GLYTEGLYTEIl y a mois
  • Salamaalaykoum wa rahmatouLah. L'énoncé précis de vos études ne concerne que vous... Il n'a pas de véritable intérêt pour nous. Il suffisait de dire : ".....les études ...."

    Mr DELORMEMr DELORMEIl y a mois
  • Machallah rabi y 3aounek

    Khaled LalaouiKhaled LalaouiIl y a mois
  • N'oubliez pas de vous hydrater ! 😄 Ma Sha Allah

    Charles BasseneCharles BasseneIl y a mois
  • J’ai perdu plus de 25 kilos en 2 mois ( c’est pas top bon pour le corps de perdre aussi vite du poids) mange bcp de blanc de poulet et que de l’eau ne boit que ça . Et fait bcp de sport va à la salle de sport si tu a l’occasion d’y allé . Ne pas mangé des choses grasses plus de pain ou en faible quantité.

    Youn 6735Youn 6735Il y a mois
  • ta rien a faire tes bien comme tu est. ne change pas pour les autres meme pour les musulmans

    thegamelove 31thegamelove 31Il y a mois
    • @Saqua Patat merci mon frere pr ta remarque pertinente mais je me vois a sa place et ca sent les complications de santée . c louable de sa part et les actes ne vallent que par leurs attentions , mais bc de gens devellope le diabete ou fes maladies soudaines a cause de ces mesures drastiques. que dieu l'aide et en fasse un exemple pour les muslim de la houma , amine

      thegamelove 31thegamelove 31Il y a mois
    • T as pas compris je crois. Il a dit que son devoir en tant qu' imam etait de montrer l exemple mais cependant être en surpoids n est pas bon donc en faisant un régime il montrerait le bon exemple🤗

      Saqua PatatSaqua PatatIl y a mois
  • Salam warlykoum , Je te souhaite du courage et d" arriver à pouvoir perdre du poids ainsi que les personnes qui lisent ce msj et qui ont l'intention de perdre un peut de poid, Surtout à éviter le Sucre car avec le temps la plupart des gens le stocke et se transforme en gras et bcp de mal à l'éliminer comme avant, Manger très léger pendent le repas et si possibles vraiment le prendre à 17h30 cela permet à ce que le corps une fois arriver à une certaine heure comme à 20h automatiquement le corps va puiser dans la graisse pour son fonctionnement et de cela permet de perdre du poid automatiquement. Salam warlykoum.

    anis bismiranis bismirIl y a mois
  • Salam le jeune est très efficace

    Mohamed TBRMohamed TBRIl y a mois
  • Bonjour tout le monde. Les habitants de Tagnit, un petit village au Maroc situé dans le Haut-Atlas invitent les généreux du monde musulman pour leurs apporter de l'aide financière pour la construction d'une mosquée ... والله لا يضيع اجر المحسنين... Contactez moi en privé ou à ce numéro : +212673020802

    Professeur Jalla MohamedProfesseur Jalla MohamedIl y a mois
  • Salam. Pour perdre/maintenir le poids, je conseille de réduire considérablement l'usage de l'huile, du sel, du "cube maggi", de ne pas manger jusqu'à être rassasié (cela réduit la capacité de l'estomac" et boire du thé vert en mangeant au lieu de l'eau. Qu'Allah (Swa) facilite.

    Abdoul hadyAbdoul hadyIl y a mois
  • El kheir insha’Allah. Merci du rappel

    Walid MWalid MIl y a mois
  • Force à toi j'ai le même problême

    optyb fnoptyb fnIl y a mois
  • De notre Prophète Mohammed

    Haoulati KamardineHaoulati KamardineIl y a mois
  • J'adore toutes les histoires

    Haoulati KamardineHaoulati KamardineIl y a mois
  • J'aimerais bien apprendre à lire le Coran et à comprendre et bien comprendre le Coran

    Haoulati KamardineHaoulati KamardineIl y a mois
  • Si tu dis mon commentaire sache que je te suis 5 / 5 même si

    Haoulati KamardineHaoulati KamardineIl y a mois
  • C'est pas mauvais courage mon frère

    Haoulati KamardineHaoulati KamardineIl y a mois
  • Mais aussi perdre du poids.

    Haoulati KamardineHaoulati KamardineIl y a mois
  • Hhhhh c'est la santé qui compte

    Haoulati KamardineHaoulati KamardineIl y a mois
  • Objectif 2020-2021 mettre les voiles a mes kilos et avancer spirituellement mettre le voile inshallah et mettre les voiles vers une belle destination 😊😊😊😊😊😊😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘

    Maryam MaryamMaryam MaryamIl y a mois
  • Réduit les quantités tente de sortir 2x par semaines pour une petite activité marché dans un cote etc

    Sabri chouchaneSabri chouchaneIl y a mois
  • L’alimentation cétogène est la meilleure méthode de perdre du poids

    M AM AIl y a mois
  • Salam'arleykoum les fréres et soeurs, La GOURMANDISE, et l'IGNORANCE, votre femme est de bon conseil. prenner le temp de vous informez sur le fonctionnement du corp humain. Ont devraient appendre les bases à l'école! NORMALEMENT... Fabien Moine - Exuvie TV je vous conseil d'aller voire les vidéos de ce Monsieur plein de sagesse trés trés cultivé, il parle et éxplique simplement le fonctionnement du corps. Conseil à Madame Boussenna avec tout le respect que je vous dois ma soeur moi c Sara Cuisiner en évitant le sucre blanc PENSER RéFLICHISSER dites-vous avant de manger, que va m'apporter cet aliment dans mon corps???????es-ce BON pour MOI penser aux herbes le plus possible dans la confection de vos plats c bon et sa soigne en plus herbe de provence , basilic qui se marie bien avec les tomates..

    bu2sbu2sIl y a mois
  • Bravo à toi Allah y barek ! J'ai 20kg à perdre, souhaitez moi le kheir haha

    BsssBsssIl y a mois
  • Pourriez vous faire Monsieur des vidéos sur des choses bcp plus importante que Le fais de maigrir, car des choses graves sont entrain de se passer en ce moment en France et dans le monde.

    Nana TataNana TataIl y a mois
  • Moi j'ai perdu 24kg em 10mois avec un rééquilibrage alimentaire en suivi avec une diet . légume fruit salade yaourt peut de féculents et bien-sûr protéine

    Kenza BencherguiKenza BencherguiIl y a mois
  • السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اللهم ارزقنا قلبا خاشعا وعينا لا تطمع ونفسا تقنع سر النحافة هو القناعة ،القناعة بما هو موجود والرضا بما يحضر في مائدتك والله إنني أحضر الطعام لزوجي وأولادي وأبي كلهم قرة عيني ،وأنظر اليهم يأكلون وآكل قليلا وأجدني شبعت من النظر اليهم والحمد لله . أطبخ الاكل بالموجود ولا أسرف مع أنني في فرنسا ويوجد الكثير من الأنواع لكنني اكتفي بطبخ واحد نوع واحد من الاكل نجتمع حوله ونحمد الله على النعمة والله يا عمر ويا أبا بكر لتسألن يومئذ عن النعيم ،قالها صلى الله عليه و سلم لصاحبيه وهو يبكي بكاءا شديدا عندما شبع بعد جوعه الشديد وإياهما صلى الله عليه و سلم نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع وفقك الله في مساعيك أخي الفاضل ورزقك ما ترجوه في الدنيا و الاخرة آمين

    Orkid BenzOrkid BenzIl y a mois
  • Salam aleykum! Bon courage 💪🏼 après plusieurs mois en Asie et loin des fast food on a reappris à manger El hamdoulilah. Dès notre retour en France, nous avons pu découvrir qu'il était meilleur de manger un sauté de riz aux légumes qu'un kebab.. D'ailleurs je ne me souviens même pas de la dernière fois qu'on en a mangé un lol. Le corps est une Amana, Qu'Allah nous facilite

    Hakuna BatataHakuna BatataIl y a mois
  • Beaucoup de courage

    Bello BilalBello BilalIl y a mois
  • Salam moi aussi j'ai décider de maigrir je fais de la marche mais je cours pas car j'ai des antécédents de disques hernie discale fragile je réduit mon alimentation je bois de l'eau qu'Allah te facilite

    chewguim boubouchewguim boubouIl y a mois
  • Le jeune intermittent m’a aidé à perdre 6 kilos Al Hamdoulilah et je ne les aient jamais jamais jamais repris j’ai arrêté maintenant ce jeune car je vais souvent à la salle de sport (je peux pas y aller à jeun je prend un fruit le matin je mange à midi et un peu le soir) du coup je peux plus vraiment compter sur la balance car le muscle fait prendre un peu de poid mais quand on me vois on me dit que j’ai maigri alors que le chiffre ne bouge plus ! Alors ne comptes surtout pas sur la balance mais au physique. Preuve que : une semaine déchirure musculaire arrêt de sport j’ai perdu 2 kg en perdant du muscle 😖 ne comptez vraiment pas sur la balance Imam

    asma Alg213asma Alg213Il y a mois
  • Bravo à vous et beaucoup de courage pour la suite inshaAllah

    Maria Asunción Florez LopezMaria Asunción Florez LopezIl y a mois
  • Moins de 1800 kcal par jour pour un homme. Application le secret du poids. Gratuite Que dieu vous bénisse toutes et tous

    James KorwingamJames KorwingamIl y a mois
  • Pourtant t'etais dans le din et la spiritualité durant toute ta jeunesse et t'as succombé à la gourmandise ? 🙂 lol Qu'Allah nous aide dans notre effort prendre soin du corps

    China RownChina RownIl y a mois
  • Salam Alaykoum, Conseil : Le jeune intermittent accompagné d'une nourriture saine (fruit et légume cru, noix, etc. dans l'absolu) semble être une solution viable pour entreprendre de perdre du poids. Qu'Allah te facilite dans cette épreuve. Amiin

    O.Z.A. Cabinet Comptable Inc.O.Z.A. Cabinet Comptable Inc.Il y a mois
  • Barakalaoufik

    ZarniZarniIl y a mois
  • un imam se doit de donner l'exemple oui mais elle est ou la barbe alors ? ah non pas sa sa plait pas a l'occident il faut s'intégré

    Imad ad-DinImad ad-DinIl y a mois
  • Salam alaikom imam Dieu avec x est au pluriel Or, qu'Allah l'unique est Dieu. Bcp de personnes écrivent Dieux à la place de Dieu ,je leurs fais signe tout de suite en leur expliquant. Sans prétention wallah qu'Allah nous préserve et nous amène vers sa lumière la plus profonde ameen

    ollite Sheemaollite SheemaIl y a mois
  • Mashallah bon courage 🤲🏿❤️

    Sylla ZakariaSylla ZakariaIl y a mois
  • Machaa ellah , pareil j'ai perdu + 15kg en deux mois 91 --> 75kg Là j'arrive à garder ce poids, ça fait déjà 6 mois suite à ce régime (j'aime pas trop dire régime car en vrai c'est juste manger équilibré :) ) Aller un bonus sans sport non plus :)

    HichemHichemIl y a mois
  • Tu as un mental de fer. Patience, tu y arriveras. ....Qu'Allah t accompagne dans tes démarches. Courage

    Ma DibaMa DibaIl y a mois
  • Qu Allah te guide dabs cette tache tres delicate. Moi aussi je me rabat souvent sur la nourriture surtout quand je le sent mal dans ma peau, il y a des jours comme ça où la vie est difficile Cher imam pourquoi ne pas ns fr vivre ton expérience semaine par semaine : ça me dis bien moi. Faites un bilan par semaine en y injectant de la dimension spirituelle : ça sera un excellent enseignement pour la Oumma !! Que la paix soit sur toi et ta famille !!

    oumma oummaoumma oummaIl y a mois
  • Salem aleykoum akhy, je te soutiens dans cette aventure akhy. Je vis vivre le même combat pour ma santé, mes enfants, pour rendre ce corps à Allah swt. Qu'Allah te guide et t'aide...

    Fak SenseïFak SenseïIl y a mois
  • Imam stp éloigne toi de ton beau frère il est entrain de détruire ton image merci beaucoup

    Amir PalestineAmir PalestineIl y a mois
    • Sont beau frère traîne avec jaque attali un juif sioniste qui veut détruire l islam

      Amir PalestineAmir PalestineIl y a mois
    • C'est à dire ?

      Dark ShadowDark ShadowIl y a mois
  • Mangez comme un roi le matin, un prince le midi, et un pauvre le soir C'est ma méthode et hamdoullah pour l'instant je prends pas de poids. Bien sûr faut pas non plus manger déséquilibré pendant les repas. Imam que tu arrives à ton but inshallah

    Mehdi ZOUAOUIMehdi ZOUAOUIIl y a mois
  • A tout ce qui recommande le jeune pour maigrir il faut savoir qu'un jeune dans le but de maigrir ne vaut pas auprès d'Allah comme le jeune pour Allah. Assalam aleikum

    Ryman SaadRyman SaadIl y a mois
  • Le Ramadan je perds 2kg et des la reprise je gagne 1kg. Super

    Ryman SaadRyman SaadIl y a mois
  • Salam Qu Allahvous facilite. Amin Ne tombez pas dans les extremes coe certaines personnes qui meme après avoir perdu du poids continuent car toujours insatisfaits et là ça demontre bien une autre problematique que le poids. Ne le prenez pas mal mais votre beau beau-frère qui a perdu du poids il a une mine plus fatiguee et plus âgée. Qu Allah lui redonne bonne mine. Amin Vous sur vos photos passees vous semblez en meilleure forme maintenant. Apres il est clair que si probleme de santé respiration ou autre il est nécessaire d agir Il n y a pas de methode unique mais chacune est singulière selon personnalité de chacun. Qu Allah nous guide et nous nourrisse du bon dans tous les sens du terme. Amin

    Sensée InteractionSensée InteractionIl y a mois
  • Qu'Allah te protége et te laisse avc nous pendnt longtemps

    Nourou DialloNourou DialloIl y a mois
  • Arrête de culpabiliser les gros comme les anciens fumeurs ou bien les femmes qui ont eu des enfants, tu est devenu monsieur l’imam victime des réseaux sociaux avec des sujets bas de gamme. Homme occidental sédentaire tu vivrai dans ton pays d’origine tu aurai 20 kilos de moins, tu t’es embourgeoisé, la solution invite des pauvres à ta tables et mange le dernier. Que dieu me pardonne si je suis méchant dans mes propos Un iman doit savoir écouter pour améliorer sa sagesse devant dieu

    bellil kamelbellil kamelIl y a mois
  • Maintenant il y a le nutri score aussi pour se repérer plus facilement.

    rocma768 rocma768rocma768 rocma768Il y a mois
  • Waaww l'imam 2.0 de France nous fait une vidéo pour nous parler de son poids ???!!! C'est vraiment du n'importe quoi tes vraiment à l'ouest ma parole toi et les gens qui te suive.

    Momo HaimourMomo HaimourIl y a mois
  • Salam alaykum j’ai perdu 20kg faut juste commencer le sport et équilibré l’alimentation ce faire plaisir de temps en temps ne pas abuser voilà

    Hind IssamHind IssamIl y a mois
  • Je conseille à tout le monde aller sur la chaîne du Dr Berg..j'ai perdu 16 kg en 5 mois avec ses conseils et le plus important j'ai retrouvé ma santé alhamdouliLlah.

    fa magfa magIl y a mois
  • Conseil : Jeune intermittent pour but de jeuner le matin et perdre toutes les calories consommées la nuit dernière (ps: qui fait beaucoup maigrir) Ensuite essaye d’éviter les aliment sucrer et salé surtout le sucre et non la graisse car le sucre ce stock dans nos cellules et très mal digéré. Bonne chance mon frére

    Sofiane MoindjieSofiane MoindjieIl y a mois
  • Slm alkm jami3an et Allah y sahel a3la jami3 tout mon soutien à abdelmoun3im boussena pour ton régime 1er par se que cela fais 1 semaine que j'ai commencer le mien hamdoulilah et que se n'ai pas facile et 2em parce que l'on a le même prénom lol. Allah y hfadkoum 🤲

    ABDEL EL KHAOUAABDEL EL KHAOUAIl y a mois
  • "Et mangez et buvez ; et ne commettez pas d’excès, car Il n’aime pas ceux qui commettent des excès." [Sourate 7, Al-A`râf, verset 31.]

    Abdeljalil EssalhiAbdeljalil EssalhiIl y a mois
  • Buvez 4 verres d'eau tiède à jeun supprimer les fritures et le Sucre

    malika dahnounmalika dahnounIl y a mois
  • Mange comme le prophète

    Raspik !Raspik !Il y a mois
  • Jeûne intermittent+ 1 repas /jour+ 1h de marche 4 fois par semaine.

    Nubiane GreenNubiane GreenIl y a mois
  • Je te souhaite de réussir mon frère insha'Allah sa va peut-être me motiver de te voir s'affiner moi mon défaut c ossi la nourriture salam aleikoum ps : le riz complet c super pr le regime

    Kamel AllaouiKamel AllaouiIl y a mois
  • C’est honorable ! Bon courage dans ce nouveau challenge ! 💪🏼💪🏼💪🏼

    Norel TrabiNorel TrabiIl y a mois
  • Imame courage inchallah je te soutiens très fort moi je dois faire une prise de poids

    Vito Cascio FerroVito Cascio FerroIl y a mois
  • Machallah

    Vito Cascio FerroVito Cascio FerroIl y a mois
  • Non mais vois étiez bien j’aime pas les hommes maigres fo être protecteur aussi bell formes

    La FilleLa FilleIl y a mois
  • Salam Walaykoum, depuis 7ans j'applique le hadith qui dit de manger comme un roi le matin ,Prince le midi et dîné comme un pauvre le soir. El hamdulillah ce fut de base pour m'aider à me rééquilibrer alimentairement et la perte de poids c'est fait sur du long terme. Manger tôt ,se coucher à l'heure de l'icha et marcher. Cela à fonctionner pour moi . J'ai perdu mes 5 kilos

    Ghen TdjbrtGhen TdjbrtIl y a mois
  • le sport accélère la perte de poids et améliore notre santé physique et mental

    kb bkkb bkIl y a mois
  • Tout est une question de volonté. Avec de la pratique enfin une pratique régulière les résultats seront au rendez vous !

    EL SHAFEL SHAFIl y a mois
  • Qu Allah azawajal vous aide et vous facilite cette démarche.

    s ns nIl y a mois
  • le jeune intermitent est le seule qui me fait perdre du poids.

    Kaya NelKaya NelIl y a mois
  • Je vous conseille de boire beaucoup d’eau avant et après chaque repas. Ça va vous obliger à manger peu car l’eau aura pris toute la place dans votre estomac et ça marche très bien 👍🏿 Faites du sport au moins une fois par semaine et le jeûne aussi une fois par semaine (minimum).

    Fatima GomisFatima GomisIl y a mois
  • Bon régime frérot

    Critique Life VlogsCritique Life VlogsIl y a mois
  • Essayer jeune intermitent 16/8 avec activité physique très efficace ( manger pendant 8 heures et s abstenir de manger pendant 16 h boire de l eau et tisane sans sucre autorisé pendant les 16 h)

    Mina KouiderMina KouiderIl y a mois
  • Bonjour, je conseille souvent le jeûne, ou jeûne intermittent, ( que vous connaissez je n'en doute pas ), les bains dérivatifs ( très efficaces et pratiqués dans beaucoup de pays ) ainsi que de manger en conscience. C'est à dire être pleinement à ce que l'on fait lorsque l'on mange ( et dans chaque moment de la vie ) cela permet de se nourrir réellement de ce que l'on absorbe. Cela influence notre façon de nous alimenter, puis influence notre poids. Vivre dans l'ici et maintenant dans le vie ET donc dans l'alimentation, a des effets miraculeux. Et je me permets de partager le titre d'un film très intéressant qui pourra aider sur le sujet : " Régénération " par Alex Ferrini et Thierry Casanova Merci, bon courage, et je te souhaite la meilleure des réussites dans ce que tu entreprends 🙏

    Tad ChloéTad ChloéIl y a mois
  • Bravo! Courage. QuAllah vous facilite!

    Im LahmIm LahmIl y a mois
  • Salam aleikoum, soubhanALLAH, on parlait du sujet du régime avec mon mari, cette semaine! surtout que ma mère qui est agée de 74 ans a suivi un régime protéiné ( viande blanche+ légumes , mais sans féculents ni sucre), que son médecin lui a recommandé, et elle a perdu 10 kg en 3 mois et demi. Et elle en est trés satisfaite, et du coup, elle coache toute la famille! Je vous remercie pour cette vidéo, car je pense que le musulman doit prendre en main la santé de son corps en même temps que sa santé spirituelle, car les 2 sont une amana de notre créateur. Baraka ALLAH fik

    AOUCHICHE NadiaAOUCHICHE NadiaIl y a mois
  • Salem jai perdu 10 kg en 5 mois en rééquilibrant mes repas .. c est a dire je mangé bien mais équilibré des légumes viandes ou légumes poisson tout les soirs sauf 1 fois par semaine je me fesait plaisir frite burger pâtisserie important de se faire plaisir pour tenir sur du long terme... je n est pas fait de régime mais manger plus saint et jai arreter pendant 6 mois les boisson gazeuse sucré ou lights remplacé par de l eau gazeuse

    Farid FaridFarid FaridIl y a mois
  • Moi aussi je vais maigrir inchallah surtout quand j'ai 14 ans et que je vais bousillé ma jeunesse

    Zeldris AMVZeldris AMVIl y a mois
  • Est ce que la liposuccion est un péché,repond moi s’il te plaît c’est tres important,je suis quelqu’un de tres pratiquant et je n’ai pas envie de faire quelques chose que je vais regretter plus tard

    Razin KhanfriRazin KhanfriIl y a mois
  • Allahoumaberek a3lik

    ouerda touerda tIl y a mois
  • La bonne méthode c est supprimé le sucre...et manger normalement et peu....bonne chance

    fatima mansourfatima mansourIl y a mois
  • Jeûne intermittent avec sport Jeûne hydrique ou jeûne sec avec une bonne alimentation (protéines bonne graisse) entre les jeûnes et du sport en période d'alimentation et une activité modéré en période de jeûne si vous y arrivez (marche, vélo, ménage etc...)

    Ibra himIbra himIl y a mois
  • A-salam je voudrais savoir est ce que ce masturber est elle un péché

    Oumar DembeleOumar DembeleIl y a mois
  • La natation remet le corps les muscles et les articulations se remettent en forme avec douceur et la marche et alimentation.

    Nassira HARCHINassira HARCHIIl y a mois
  • Aller j’arrive sur Instagram inchallah

    Si KwachSi KwachIl y a mois
  • Macha Allah. Qu'Allah vous facilite

    Khadidiatou DiagneKhadidiatou DiagneIl y a mois
  • Salam mon frère, justement j'allais te suggérer un rééquilibrage alimentaire, je pense que c'est la meilleure façon de pouvoir maigrir, les régimes sont trop restrictifs. Je le pratique moi-même et je me sens beaucoup mieux depuis. Respect à toi pour ta démarche et ta motivation. Qu'Allah Hazzawajel te facilite ton parcours.

    Larose DessablesLarose DessablesIl y a mois
  • Salam aleykoum tu n'as pas besoin de maigrir sache que ton état physique ne reflète nullement ta foi en dieu.. Et tes belles paroles sont déjà un cadeaux pour les le reste te regarde.

    Abdelmajid AmimiAbdelmajid AmimiIl y a mois
  • Salam notre Imam.j'ai perdu 14 kg .j'ai pratiqé le jeune intermittent combiné à de la marche quotidienne min 1h de marche.les résultats sont maintenant visible hamdolilah.courage à tout les musulmans qui veulent prendre soin de leur enveloppe corporelle

    Karim BKarim BIl y a mois
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